活動内容

活動日・時間・場所

月曜日 17:30-19:30（玉川ｷｬﾝﾊﾟｽ）

火曜日 19:30-21:30（杉並永福道院）

木曜日 17:30-19:30（玉川ｷｬﾝﾊﾟｽ）

土曜日 16:30-19:30（玉川ｷｬﾝﾊﾟｽ）

※火曜日は監督が指導している道場での自主練習となります。
※大会前や長期休暇期間等は、時間・曜日等が変更となります。

内容

基本稽古・移動（歩行）練習

相対演練（法形）

組演武・単独演武

立合評価法（運用法・乱取り）

※準備運動・アップ・筋力トレーニングを含みます。

※その時の状況や時期に応じて、練習内容は弾力的に変更いたします。